患者你好,骨质疏松是钙流失的比较厉害。雌激素缺乏可能是绝经后妇女骨质疏松的主要原因。蛋白质可以增进骨基质,可以预防骨质疏松,但是,还需要补钙,建议您每天喝500ml的牛奶,这样可以补充500mg的钙。然后再不100mg的钙就可以了。如有疑问,可以到当地公立医院就诊,咨询医生。
如果缺少的话可以补充的。导致骨质疏松也是有一些原因的:如老年人缺钙、或者体质曾酸性化、或者是降钙素、维生素D不足。如果是骨质疏松症的话,在饮食方面就该注意,少食酸性食物,常见的酸性食物如:肉类,糖类,谷类,鱼虾等,而应多食碱性食物,多数蔬菜水果都为碱性食物,可多食,另外,可适当吃些药物,如钙素和维生素D等,祝老人身体健康。
健康指导:骨质疏松症与体内缺钙是具有一定的关系的。所以建议要注意钙的补充和供给,日常饮食中选择食用一些钙含量丰富的食物等,例如乳制品、豆制品、虾皮、坚果类的食物等。蛋白是可以补充的,高蛋白含量的食物是建议补充的,蛋白质是机体所需的三大营养素之一,还可以增强机体的免疫力和抗病能力。
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