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60 天宝宝奶水不足，乳房软且失眠低血压咋办
疾病：产后缺乳提问于 2025-01-23 09:50 -
病情描述：
宝宝快60天了，奶水总是不够吃。乳房软软的，能感觉下奶时乳房麻麻的，3到4小时才麻一次。我还有些失眠和低血压。
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回答2
宝宝 60 天奶水不足，乳房软，还伴有失眠和低血压，可能与饮食、情绪、睡眠、激素水平、身体状况等有关。 1. 饮食：营养不均衡可能影响乳汁分泌。要多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2. 情绪：产后焦虑、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素分泌，导致奶水减少。应保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。 3. 睡眠：失眠会影响身体机能，不利于乳汁生成。要创造良好的睡眠环境，保证充足睡眠。 4. 激素水平：产后激素变化可能影响泌乳。必要时可在医生指导下进行激素水平检查和调整。 5. 身体状况：低血压可能影响血液循环和营养供应。要适当增加盐分摄入，多喝水，避免突然改变体位。 总之，要综合调理，改善饮食、睡眠和情绪，关注身体状况。如有需要，及时就医，在医生指导下采取合适的措施增加乳汁分泌，改善身体状况。
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回答1
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