手脚偶尔久坐麻木,运动后缓解,可能是久坐压迫神经、血液循环不畅、颈椎腰椎疾病、糖尿病周围神经病变、缺乏维生素等因素所致。 1.久坐压迫神经:长时间坐着会使局部神经受到压迫,影响神经传导,导致手脚麻木。 2.血液循环不畅:坐姿不良可能影响血液流动,手脚供血不足而麻木。 3.颈椎腰椎疾病:如颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等,会压迫神经,引起手脚麻木。 4.糖尿病周围神经病变:糖尿病患者血糖控制不佳,易损伤周围神经,出现麻木症状。 5.缺乏维生素:维生素 B1、B12 等缺乏,影响神经功能,导致麻木。 如果手脚麻木症状频繁出现或持续不缓解,应及时就医,进行相关检查,如神经电生理检查、血糖检测、颈椎腰椎磁共振等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,日常生活中要避免长时间久坐,保持良好的坐姿和生活习惯。
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