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左脚踝韧带两次手术后拆除石膏如何恢复
疾病：磨损提问于 2025-01-22 11:54 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：长期运动造成脚踝韧带磨损严重，2007年10月25日运动扭伤使左脚踝韧带断裂，于2007.11.1日做了韧带手术，术后3月之内在拆除石膏后，由于不注意造成韧带再次断裂，2008.1.12日再次做了韧带手术.请问，4月再次拆除石膏后应该做些什么活动帮助恢复?可以吃些什么东西辅助治疗?
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回答1
左脚踝韧带两次手术后拆除石膏，恢复需要注意多方面，包括康复训练、饮食调整、定期复查、注意休息、避免受伤等。 1.康复训练：在医生指导下进行适度的脚踝关节屈伸、旋转等练习，逐渐增加活动范围和强度。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素 C 和胶原蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、猪蹄等，有助于韧带修复。 3.定期复查：按时到医院复查，评估恢复情况，及时调整康复方案。 4.注意休息：保证充足睡眠，避免长时间站立或行走，给脚踝足够的休息时间。 5.避免受伤：活动时佩戴护具，避免再次扭伤或损伤韧带。 总之，脚踝韧带手术后的恢复是一个渐进的过程，需要患者耐心配合治疗和康复训练，同时注意日常生活中的防护，以促进韧带的良好恢复。
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