-
学生常熬夜肝不好，饮食保养肝脏怎么做
疾病：提问于 2025-01-23 09:45 -
病情描述：
上学阶段时常需要熬夜，以前胃痛看中医的时候结果医生把脉说肝不太好，而且脸颊长了很多斑也被说是肝脏的问题。有时起床会觉得像是肾的两旁部位会痛，不知是否是受其影响。想知道饮食等方面是否有什么需要注意的可以保养肝脏
-
回答5
对于经常熬夜且肝脏不太好的学生，在饮食保养肝脏方面，要注意营养均衡、避免伤肝食物、多吃养肝食物、控制饮食量、规律进餐等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 避免伤肝食物：减少高油、高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等。避免饮酒，酒精对肝脏损害较大。 3. 多吃养肝食物：如绿豆、枸杞、红枣、猪肝等，它们具有一定的养肝护肝作用。 4. 控制饮食量：避免暴饮暴食，防止加重肝脏负担。 5. 规律进餐：定时定量进食，有助于维持肝脏的正常代谢功能。 总之，通过合理的饮食调整，可以在一定程度上帮助保养肝脏，但如果肝脏问题较为严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
-
回答4
-
回答3
-
回答2
-
回答1
对于肝脏的保护本身食疗上没有特殊要求，主要是以低脂肪饮食为主，注意多卧床休息，增加肝脏血流量。同时饮食上注意高维生素、高蛋白、高热量易消化饮食，同时需注意避免饮酒。同时可考虑查肝脏功能及肝胆彩超，若有异常的话可考虑行保肝治疗，同时可考虑病因诊断肝功能异常原因。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
