16岁，才1.5米．应该怎半．

您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.。

建议你要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

您好，非常高兴为您解答问题您好，您现在还处在生长发育期，建议您平时加强体育与锻炼，注意补钙，多吃鸡蛋牛奶等，平时多喝些排骨汤，注意坐姿

您好，男孩进入青春期的时间比女孩较晚，所以生长的时候也是缓慢，不用过担心。建议您保持愉快的心情也很重要，多吃蔬菜水果，不要挑食。可以适当的补钙，多做户外运动，增加营养。希望您会长得更高。希望我的回答对您有帮助您好，男孩进入青春期的时间比女孩较晚，所以生长的时候也是缓慢，不用过担心。建议您保持愉快的心情也很重要，多吃蔬菜水果，不要挑食。可以适当的补钙，多做户外运动，增加营养。希望您会长得更高。希望我的回答对您有帮助以上是对“16岁，才1.5米．应该怎半．”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的