我上课时老走神，回过神了才听几分钟就又走

患者好，根据您的描述，你的情况上课时老走神，回过神了才听几分钟就又走神中医讲可能是由于肾虚导致的。你这是肾阴虚的表现。建议你服用中成药六味地黄丸调理，具有补肾滋阴的作用。平时可以喝点枸杞菊花茶平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。吃点甲鱼，海参，核桃，山药，猪腰子，都是很好的补肾食品，

你好，上课走神是学生中普遍存在的现象，尤其是处于青春期的中学生。他们各有不同的表现，有的同学不管哪节课哪门课都走神，有的同学则是部分学科走神，有的同学常常是在某个时候如下午第一节课出现走神。尽管很多同学下过很多次决心要改变这种局面，但就是改不了，为此，很多同学非常苦恼。上课走神的原因一般有五种：第一，部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。第二，部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。第三，有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神。第四，有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。第五，有些同学身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。针对不同的情况，要采取不同的措施才能对症下药。要不走神，首先要保持生活习惯的正常~合理安排学习和睡眠的时间~劳累过度也会影响学习的质量~在精神保满的前提下~要培养对科目的兴趣~因为上课走神除了一些客观因素外就是对科目没有兴趣。

是的，是缺乏维生素，建议营养饮食你好，建议你多休息，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，睡眠质量会高也可以补钙，多吃蔬菜水果

健康指导：病情分析：你好，容易走神是注意力不集中，可能是脑神经衰弱引起的应该多注意加强营养，如症状较重还可以服用一些调节神经的药物治疗建议你多休息，晚上睡觉前喝一杯温牛奶，睡眠质量会高也可以补钙，多吃蔬菜水果希望我的回答对你有所帮助

健康指导：您好，建议您不要太紧张，有时候越想别走神上课就越走神，我们大部分人都有这样的经历。首先建议您充足睡眠，有时候太疲劳精神会更不能集中，反而学习效率更差。建议您适量的户外活动，保持心情舒畅。饮食上建议多吃富含铁、锌、钙、蛋白等营养丰富的食物。如：牛奶、瘦肉、坚果等。另外适量多吃新鲜蔬菜、水果等。不过，建议您医院检查，除外贫血等其他疾病为好。

你好，容易走神是注意力不集中，可能是脑神经衰弱引起的应该多注意加强营养，如症状较重还可以服用一些调节神经的药物治疗希望我的回答对你有所帮助！