怎样让头发长的乌黑浓密？

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

你好,头发保养变黑,毛发主要由蛋白质和胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维蛋白组成，还有微量元素，维生素，黑色素等，缺少其中任何一种营养成分都能导致某种疾病。如人体缺乏蛋白质，毛发会变得稀疏，干燥，发脆，缺乏必须脂肪酸，头发容易脱落，缺乏铁和辛时容易引起皮肤老化和毛发脱落，缺乏铜会使头发变黄，缺乏泛酸，毛发将变白，缺乏胱氨酸，维生素B1，维生素B2，维生素B6会导致秃顶。金相伴花粉被誉为全能营养库，含有丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素和微量元素，除了能补充全面营养，有利头发的生长外，还因含有种类齐全的维生素，尤其是B族维生素，芸香苷，黄铜类化合物，磷脂，铜，锌等，可增强血管弹性，使血液流畅，养分充足，增强和改善毛细血管功能，促进血液将营养送到皮层，使毛发生长获得充足的营养，从而促进毛发生长。金相伴花粉中所含矿物质硫和泛酸，可促使白发变黑，所以经常使用花粉有利于保护头发，改善头发光泽，加速新发生长，防止头发变色和脱落。祝早日康复.

你好你的情况平时要注意饮食多方面的调理才好。一般来说像你这样的情况，首先不要过于焦虑，要保持轻松愉悦的心情，选择合适的洗发水，不要搔抓头皮过多，要加强营养不要贫血，多吃蔬菜水果和坚果比如核桃，可以适当的头部按摩，不要盲目使用一些药物。谢谢！以上是对“怎样让头发长的乌黑浓密？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

发为血之余，头发的生长全靠气血的充足，如果气血不足，则自然会出现头发少，细，易掉。欲使头发乌黑浓密重在补肾气、调理气血为主，可以考虑服用中药药丸来治疗，如四物汤的基础上加上首乌、核桃、黑芝麻、桑叶、桑葚子、女贞子、旱莲草等，另外还可以结合身体其他方面不适进行系统调理，当然营养的充足很重要。

洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。