饭吃的多,长不胖.要怎样才会长胖?_家庭医生即问即答移动端

饭吃的多,长不胖.要怎样才会长胖? 疾病：提问于 2016-02-19 23:17: 病情描述：

患者性别男问题描述:我从小就很瘦..饭吃的多,就是长不胖.还是很瘦,到底是什么原因?该吃那些药物或其它方法?

回答1
在你这样的年龄本身就是一个生长发育的高峰，摄入的能量基本上就被转化为身上所需要的某些物质，又或者提供生长所需的能量，所以说储存起来的可能性比较少，另外在你这样的年龄段，胃肠道的蠕动功能本身也比较快，再配合上你的活动量可能也不少，不少营养物质其实也变为粪便排出体外了，这也是你长不胖的一个原因。一般你会发现，人到中年以后，其实活动量减少了，饮食量相对的来说，就算不怎么增加，人还是会慢慢的胖起来的，这就是由于首先生长发育停滞，这样的话消耗的能量不多，能量自然就被储存起来，再有就是活动量减少，能量代谢的将更少，所以是一类的人就比较容易胖，如果你能够做到多吃，少动，不用大脑，你成年以后有可能会长胖的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答2
健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物食用，由此满足人体组织合成需要的氨基酸的摄入。同时日常坚持运动，刺激人体组织的合成。由此合理增加人体组织分量帮助减少由于脂肪增加带来的健康问题。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
回答4
你好，您的情况考虑胃肠道功能紊乱,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸服用.平时再用乳酸菌素片来调理；饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多休息
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
身材一部分与遗传基因有关，也与饮食状况有关，还与劳动量的大小有关，包括脑力劳动和体力劳动。你现在正处于青春期，主要是长个子去了，还有由于学习的压力，能量消耗量比较大，长不胖是正常的。只要身体没有其他问题，可以不用太在意。平时注意营养搭配，劳逸结合，保证充足的睡眠。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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