16 岁身高 1.66 米不满意，吃钙片能增高吗？_即问即答

16 岁身高 1.66 米不满意，吃钙片能增高吗？ 疾病：提问于 2025-01-23 10:02: 病情描述：

我16岁才1.66，不知道正常？反正自己很不满意。吃钙片有助于增高？

回答5
16 岁身高 1.66 米是否正常需综合多方面因素判断，吃钙片对增高的作用有限。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往有更大的身高潜力。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于身体生长发育。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 4.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。总之，16 岁身高 1.66 米是否正常不能简单判断。单纯依靠吃钙片难以有效增高。若对身高有疑虑，建议及时就医，评估生长发育状况，采取科学合理的方法促进身高增长。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
建议最好去医院检查一下骨龄，目前可以多吃一些有营养的食物，保持充分的睡眠及合理的运动来增高，也可以采取注射生长激素。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
考虑缺钙的问题,可口服钙片，同时用维生素AD促进钙吸收就可以了，能够快速缓解症状，，建议可以多吃鸡蛋，牛奶，同时配合维生素D的使用以促进钙的吸收，然后多晒太阳，这样就可以促进钙剂的吸收的
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
健康指导：根据你的年龄和身高应该属于正常啊，不必担心，而且这个年龄段身高还会增长，主要你能够注意增加营养，增加活动量，合理膳食，注意休息，肯定会达到理想的身高，要把主要的精力放在学习上面，为自己的将来奠定基础
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
健康指导：调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐的精神状态，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持一定量的体育户外运动锻炼跑跳为宜，晚上临睡喝杯纯奶改善睡眠促进钙的吸收。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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