产后抑郁饮食上如何调整？_家庭医生即问即答移动端

产后抑郁饮食上如何调整？ 疾病：产褥期抑郁症提问于 2016-02-19 10:12: 病情描述：

了，经常无缘无故的流眼泪，没事坐在那会发呆，心情低落，还经常发脾气，摔东西，感觉什么都不顺心，整天没精神，孩子也没法带，去医院检查了一下，诊断出是产后抑郁症，想咨询一下，饮食上应该注意哪些？

回答1
心理分析：产后女性容易出现焦虑、抑郁的情绪，积极的调节，是可以恢复心情健康的。心理指导：建议培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解和接纳抑郁情绪，在饮食上均衡营养，偏清淡些，多吃水果。如果长时间调节无效，建议到正规治疗抑郁症的医院就诊，积极配合治疗。如果条件允许，可以尝试同时进行心理咨询。祝早日康复！
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
这种情况应该是由于产后气血两虚再加上情绪焦虑和紧张就有可能会造成产后。精神功能失调或者是。产生产后抑郁症的现象，实际上在这种情况的时候我们可以通过口服甘麦大枣汤复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，至于平常的饮食来说，我们一定要保持饮食清淡多吃蔬菜和水果，还有。矿物质比较多的食物
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
你好，产后抑郁首先是增加营养。缺乏营养与患抑郁症有很大关联，这一点在过去的治疗中被大大忽视了。高蛋白高纤维高热能为主，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。补充足量的水分，润滑肠道，促进体内有害物质的排泄。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食。避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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