自幼身体差，面色黄、头晕乏力，如何改善？

您的情况可能是由多种因素导致的，如营养不良、贫血、低血压、慢性胃炎未愈、体质虚弱等。 1.营养不良：长期饮食不佳，摄入营养不足，影响身体正常机能。可调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2.贫血：面色发黄、头晕乏力可能是贫血引起。建议就医检查血常规，明确贫血类型。若是缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 3.低血压：血压偏低会导致脑部供血不足，引发头晕等症状。日常要多喝水，增加盐分摄入，适当运动。 4.慢性胃炎未愈：慢性胃炎可能影响营养吸收。需注意饮食规律，避免刺激性食物，遵医嘱用药，如奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 5.体质虚弱：加强锻炼，增强体质，但要循序渐进，避免过度劳累。 总之，您需要综合调理，改善生活习惯，积极治疗基础疾病。建议前往正规医院就诊，明确具体病因，制定个性化的治疗方案。

你好！根据你的描述，是缺乏营养元素的表现。首先建议你服用钙镁片，以及21金维他，平时一日三餐，定时定量，均衡营养，平时适量运动，增强机体免疫力。慢慢上述症状会逐渐改善。

这是身体免疫力低下引起的，可以服用转移因子颗粒治疗的，食用这些食物香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。

韭菜子15克北芪15克当归15克金樱子20克山茱萸20克菟丝子15克覆盆子15克枸杞子15克山药20克熟附片12克甘草8克吃药期间别吃生、冷、酸食物

你好，你这个情况多还是属于中医气血不足证，所以最好还是采取中医方法来益气养血来治疗一下建议你最好还是辨证后服用汤药，配合着平时用艾条熏烤腹部气海及关元穴来治疗，你头晕等情况就能好转了。平时一定注意别熬夜。注意饮食的规律性，祝您早日身体好起来。