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长时间用电脑右手胳膊难受是鼠标手吗？如何缓解？
疾病：鼠标手提问于 2025-01-21 11:26 -
病情描述：
我在电脑前有时一坐就是4—5个小时,所以到现在我的右手胳膊老是难受,他们都叫我鼠标手,是这样的吗?有什么办法能减轻痛苦吗?怎样就不难受了,需要吃药吗?
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回答2
长时间使用电脑后右手胳膊难受，可能是鼠标手，也可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、腱鞘炎等。需要综合判断，采取相应措施，如调整姿势、休息、热敷、药物治疗、物理治疗等。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉持续紧张，易导致劳损。可通过适当休息、按摩、热敷来缓解。 2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起上肢不适。要避免长时间低头，多做颈椎操。 3. 肩周炎：肩部炎症会造成胳膊疼痛。加强肩部活动，避免着凉。 4. 腱鞘炎：频繁使用手部关节可引发。减少手部活动，佩戴护具。 5. 鼠标手（腕管综合征）：正中神经受压。调整电脑桌椅高度，使用人体工学鼠标。 如果胳膊难受症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
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名词解释
就医用药
