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你好医生，我总是处于一种心理紧张的状态
疾病：提问于 2016-02-18 22:58 -
病情描述：
你好医生，我总是处于一种心理紧张的状态自己无法控制，精神无法集中，请问这是亚健康吗？怎么治疗呢？时间高考完了有三年的时间了，我一直以为是压力的事，可是大学放松下来还是这样曾经的治疗情况和效果：无
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回答2
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回答1
您可能是高考遗留的影响。这是需要自己心理不断调整的。建议您去学校心理健康咨询中心找专业的老师聊聊天，她们疏导疏导你，慢慢的就好的。您需要把遗留在心理的这些经历都发泄出来，最好的办法是找个合适的听众。转移您的注意力，让那段经历在您的心理有一个正确的定位，慢慢的就好了。此外，建议您多做户外运动，转移注意力，多笑一笑，也有助于改善您的状态。
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