身高 175 体重 80 公斤男性胸部肥大如何减_即问即答

身高 175 体重 80 公斤男性胸部肥大如何减 疾病：鸡胸提问于 2025-01-21 11:29: 病情描述：

问题描述:我身高175体重80公斤我承认我自己体重有点重了首先我心理很自卑但后来慢慢好起来了.好像从小学具体几岁就不记得了就挺胖的然后就开始长肉胸很明显夏天穿衣服都能看的出来误区:不是骨头高而是胸高而且乳头是在里面的摸了摸是软软的由于我平时不怎么太爱运动又属于饥一顿饱一顿时而熬夜时而不熬夜以为我的人生就这样了查了鸡胸漏斗胸不是看了照片感觉很不像.男性女乳症只能说有可能因为胸挺但摸上去软的很.外加我喜欢唱歌有时候唱着唱着就容易喘不上来气或者唱到高潮的地方就会变音了.如今小运动肚子确实稍微瘦下来点但是胸部却一点都没见到瘦.我知道肯定让我去医院看但是我不太愿意做手术而且我家里坚决反对让我做.今后我想加强运动会好些吗!如何才能把胸减下去这是最关键的.还有就是我爸爸就有点肉胸(比我稍微小点)我注意过很有可能是遗传那这样的话还能减下去吗我不想就这么难堪一生.家里人基本上饮食也很荤腥尤其是我爸妈都特别爱吃肉我是不挑食都吃.不吃饭他们就把饭菜倒了粮食浪费掉了我更不忍心.所以必须要吃家里面现在我算最瘦的.有时候吃饭就是想多吃就多吃想少吃就少吃了.专家们就这样的情况能给我胸部专门做个合理方案吗再此谢谢你们了包括饮食上的我尽量多去外面吃了避开他们吃些绿色的.我是在没减下之前坚决不会选择去健身房锻炼的健身房身材好的天堂我去了我会更加自卑.家里的地方也小俯卧撑我现在一次能做20个但是做了几次发现胸咋更大了.

回答3
男性胸部肥大可能由多种因素导致，如肥胖、激素失衡、遗传、不良生活习惯、疾病等。通过合理饮食、规律运动、调整作息等方式，有可能改善这一状况。 1. 肥胖因素：体重超标会导致胸部脂肪堆积。应控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2. 激素失衡：体内激素水平异常可能引起。可就医检查激素水平，必要时进行调理。 3. 遗传因素：若有家族遗传倾向，减肥难度可能较大，但仍可通过努力改善。 4. 不良生活习惯：不规律的饮食和作息会影响代谢。要保持规律的三餐，避免熬夜。 5. 疾病因素：某些疾病如乳腺疾病也可能导致，需就医排查。 6. 运动方面：选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳等，结合力量训练，如平板支撑、仰卧起坐。胸部肥大的改善需要长期坚持，保持积极的心态，逐步调整生活方式。如果情况严重或持续不改善，应及时就医。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答2
你好，从你描述的情况看还是提示局部的皮下脂肪较多锻炼以后的情况和胸肌经过锻炼有关.建议你不要过于在意.也不需要手术什么的.身体健康即可.
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答1
你好，从你描述的情况看还是提示局部的皮下脂肪较多锻炼以后的情况和胸肌经过锻炼有关.建议你不要过于在意.也不需要手术什么的.身体健康即可。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生