孕晚期失眠较为常见,可能由生理、心理、环境、饮食、疾病等因素导致。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.生理:孕晚期胎儿增大,孕妇身体负担加重,可能影响睡眠姿势和舒适度。
2.心理:对分娩的担忧、焦虑等情绪会引发失眠。
3.环境:噪音、温度不适等不良环境会干扰睡眠。
4.饮食:晚餐过饱或过饥,或摄入刺激性食物。
5.疾病:如妊娠高血压、糖尿病等,可能引起身体不适导致失眠。
孕晚期失眠虽常见,但如果严重影响生活,应及时就医,采取相应措施改善睡眠。

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