24 岁超重多年,身高 168cm,体重 90kg,有脂肪肝和高血压。应对方法包括合理饮食、适度运动、药物治疗、定期检查、心理调节等。 1. 合理饮食:减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。控制每餐食量,避免暴饮暴食。 2. 适度运动:选择适合自己的有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周至少 150 分钟。 3. 药物治疗:可在医生指导下使用降压药如硝苯地平、卡托普利等,降脂药如阿托伐他汀、辛伐他汀等。 4. 定期检查:监测血压、血脂、肝功能等指标,以及腹部 B 超,了解病情变化。 5. 心理调节:保持良好心态,避免因肥胖产生焦虑、抑郁情绪,影响治疗效果。 总之,通过综合治疗和长期坚持,有望控制体重,改善脂肪肝和高血压状况,提高生活质量。
告诉您一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完.绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.此方法见效极快.尤其对男士的啤酒肚有特效,对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选要想再快一些的话,晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝.预祝您减肥成功!

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院