宝健乳钙咀嚼片的功效和安全性如何？

宝健乳钙咀嚼片的情况可从钙源、吸收性、适用人群、营养补充作用、安全性等方面来考量。 1.钙源：乳钙是一种优质钙源，它是从牛奶中提取的。相较于一些无机钙，乳钙的成分更接近人体骨骼中的钙，这使得其在补充钙元素方面具有一定优势。 2.吸收性：乳钙的吸收相对较好。因为它含有多种促进钙吸收的成分，如适量的磷、镁等矿物质，这些成分有助于钙在肠道内的吸收，提高钙的生物利用度。 3.适用人群：适用于需要补充钙的人群，例如儿童处于生长发育阶段，骨骼的生长需要大量的钙；老年人钙流失加快，容易出现骨质疏松，也需要补充钙。 4.营养补充作用：除了补充钙元素，对维持骨骼健康、牙齿坚固等有积极意义。钙参与骨骼的构建和维持正常的神经肌肉功能等生理过程。 5.安全性：在正常使用情况下，一般是安全的。但如果对牛奶制品过敏的人群，可能不适合使用，因为其钙源是从牛奶中提取的。同时，过量补钙也可能带来一些风险，如增加结石形成的风险等，所以也需要合理补充。 宝健乳钙咀嚼片在钙源、吸收性、适用人群、营养补充和安全性方面有其特点，不过使用时要考虑自身情况，并且在有疑问时应咨询专业的医学人士。

小孩合理饮食就可以了,不需专门要吃钙片补钙的,市面上的保健品质量参差不齐,有没有效果自己看着办吧.

宝健乳钙咀嚼片是将精选优质牛乳中提取的最昂贵的乳钙质.不会便秘的,每顿饭以后给一片,配以能有效促进钙质吸收的酪蛋白磷酸肽（CPP）和维生素D精制而成,可帮助有效补充钙质.

宝健乳钙咀嚼片是将精选优质牛乳中提取的最昂贵的乳钙质,配以能有效促进钙质吸收的酪蛋白磷酸肽（CPP）和维生素D精制而成,可帮助有效补充钙质.适合孩子吃,不会便秘的,宝健的钙含有咯蛋白磷酸肽,维D,容易吸收,每顿饭以后给一片,一天你那么大的小孩需要600mg的钙,平时饮食有300mg的话,可以吃两片,200mg钙能自动吸收,不要两片一起吃,分开吃更好