本人很消瘦，176身高55kg，怎么吃都_即问即答

本人很消瘦，176身高55kg，怎么吃都 疾病：大三阳提问于 2016-02-18 05:22: 病情描述：

本人很消瘦，176身高55kg，怎么吃都吃不胖，以前本人比较喜欢喝酒，饮食不规律，夜生活。还有本人本人很消瘦，176身高55kg，怎么吃都吃不胖，以前本人比较喜欢喝酒，饮食不规律，夜生活。还有本人有大三阳，肝功能正常，影响么？现在生活正常，饮食规律，就是心事比较多。请专家治疗。:

回答2
你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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