小孩断奶时妈妈要快速回乳且避免炎症可从调整饮食、减少哺乳次数、穿戴合适内衣、适当用药、乳房护理等方面着手。 1.调整饮食:减少汤类、肉类等促进乳汁分泌食物的摄入,像猪蹄汤、鲫鱼汤等应避免食用。 2.减少哺乳次数:逐渐减少喂奶的频率,这样可减少乳汁的分泌。 3.穿戴合适内衣:选择合适的、有支撑力的内衣,避免乳房受到挤压,防止乳汁淤积。 4.适当用药:可在医生指导下使用生麦芽煎水饮用,也可使用芒硝外敷乳房。另外,维生素B6也有一定回乳作用。 5.乳房护理:保持乳房清洁,若有乳汁淤积,可轻柔按摩乳房,从乳房根部向乳头方向按摩,促进乳汁排出一部分,但不要完全排空。 总之,小孩断奶时妈妈要多方面注意,从饮食、哺乳习惯、内衣穿着、合理用药和乳房护理等方面综合进行,这样有助于快速回乳并避免炎症的发生。
建议逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次。
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