手指甲长很快但易折断是缺了什么？_即问即答

手指甲长很快但易折断是缺了什么？ 疾病：提问于 2025-01-20 11:01: 病情描述：

手指甲长的很快，但是很容易折断是缺少了什么？

回答2
手指甲长得快但容易折断，可能是缺乏蛋白质、钙、锌、维生素 A、维生素 B 等营养物质，也可能是指甲长期泡水、频繁美甲、真菌感染等原因所致。 1. 蛋白质缺乏：蛋白质是指甲的重要组成部分，缺乏会影响指甲的硬度和韧性。可通过食用鸡蛋、牛奶、豆类等补充。 2. 钙缺乏：钙能使指甲坚固。多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜有助于补钙。 3. 锌缺乏：锌参与指甲的生长和修复。富含锌的食物有海鲜、瘦肉、坚果等。 4. 维生素 A 缺乏：维生素 A 对指甲的健康很重要，胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 5. 维生素 B 缺乏：维生素 B 族能促进指甲的正常代谢，全谷物、动物肝脏等食物中含量较多。 6. 外部因素：指甲长期泡水会变软易折，频繁美甲可能损伤指甲。此外，真菌感染也会导致指甲脆弱易断。如果指甲易折断的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
你好，指甲脆、裂,首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足.三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致zj=你好，指甲苍白,这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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