怎样戒酒

除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话,酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助,但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒.许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒.1.不要把所有的酒藏起来.家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒.不要这样做,要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果.2.把握劝说戒酒的最佳时机.和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）.选择一个他或她冷静的时候,您可以有机会私下交谈.3.特殊关照.告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心.必要时使用些饮酒引起危害的例子,包括最新发生的一些事件.4.讲述结果.向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助,您会怎么办-----不是责备,而是要实施些措施避免出现他或她的问题,比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动,走出家门远离酒精.不要做些没有考虑好的过激行为.5.寻求帮助.事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息.如果他或她需求帮助,立即打电话预约治疗顾问.建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去.6.动员朋友.如果家庭成员仍然拒绝获得帮助,让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈.刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力,但是任何有同情心和随和的人可能有助.不止一个人,不止一次的去和交谈,通常很有必要的,可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助.7.寻求联合力量.在一个医疗护理专业机构的帮助下,一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒.这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行.8.获取支持.记住你不孤独是很重要的.支持一些社区提供的组织,这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责.酗酒治疗适于许多人.但是就像一些慢性疾病,治疗起来有不同的结果.一些人停止了饮酒且努力克制自己,其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了.对于治疗来说,一点是清楚的,一个人放弃酗酒时间越长,他或她保持清醒头脑的可能性越大.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要.像是比较常用的disulfiiram戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率.但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等),获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------患有酒精依赖.酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态.酒是一种麻醉剂,是新神经物质,长期饮用可产生酒依赖.酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤,幻觉,意识障碍,肌肉抽搐,植物神经功能紊乱等表现,被称为戒断综合征或酒精依赖综合征.酒依赖的临床表现有:1.依赖者对酒的体验:在开始饮酒后很快就体会到心情愉快,酒后话多,感到紧张疲劳等全消.正是在这种体验的支配下不间断地每日饮酒,个人对酒的渴求越来越重,断饮就可出现戒断综合征.2.心理依赖:即是对酒的渴求,这种渴求的程度随饮酒时间的增长越来越大,以致断饮即会出现戒断现象.为了满足渴求心理,免除戒断现象出现,会出现4处找酒喝的行为.3.躯体依赖:当断饮时出现戒断综合征即已形成躯体依赖.这时断饮可出现程度不一的躯体和精神症状.为满足渴求,不出现戒断症状的痛苦体验,依赖者可不顾及时间,地点及周围情况等而饮酒.重者把饮酒变成了一切活动的中心,此时给人的印象是病人的人格已发生了变化.4.戒断综合征:早期表现为焦虑,抑郁,恶心,呕吐,纳差,发冷,出汗,心慌,脉频不齐,眠差,恶梦,部分有高血压；随着进展出现震颤,幻觉,意识障碍,癫痫发作等.5.耐受性:为了达到初期饮酒的良好体验,饮酒量在逐渐增大,但达到一定的程度后随中毒程度的加深和年龄的增大,酒量又逐渐减少.病人常想处于醉酒状态,可出现不讲卫生,不关心周围及家人的表现.6.躯体并发症:酒精对全身细胞均有毒性,除对中枢神经周围神经有损害外,对肝胆,胃,心,肾等亦有损害.全身营养不良常见.根据以上所述,诊断酒依赖并不困难,但如不尽早治疗,后果是严重的.治疗的关键是戒酒.而依赖者对酒的渴求和躯体依赖的存在常使其不能自拔,需要在断绝酒源情况下才可获成功--------------------------------------------------------------------------------戒酒小偏方（一）取白酒一斤浸泡活黄鳝三条,4天后早晚各服用一两连服5天即不想喝酒戒酒小偏方（2）活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中,一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒---------------------------------------------------------------------------------呵呵,这是个个人毅力的问题,关键在个人.我相信你做得到.1.认知疗法:通过影视,广播,图片,实物,讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为.社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒.2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状.3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来.有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率.4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法.其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射.常用药物配合.5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈,系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助.6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭.因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾.同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖.7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的.为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为.