早晨喝咖啡对身体有害还是有利？_家庭医生即问即答移动端

早晨喝咖啡对身体有害还是有利？ 疾病：提问于 2016-02-17 06:59: 病情描述：

BR>我有一段时间早晨到外面去吃早点，可时间一长就不想去了，有时自己煮些原汤面，最近我接触了咖啡，上面说:早晨来杯咖啡让你头脑清醒，精神振作…我本来睡眠就不好，早晨头发沉，我想问一下，每天早晨喝杯咖啡吃点小点心代替早点可以吗？对身体有影响吗？

回答1
咖啡具有兴奋中枢、提神醒脑的功效，但不宜空腹服用，早餐后一杯，可以起到提神醒脑的作用。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。早餐后一杯牛奶咖啡，具有提神醒脑的作用。不要空腹饮用咖啡，以免造成对胃的刺激，不要大量服用，大量清咖啡，会造成钙质的流失。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
您好，一般咖啡含有咖啡碱，早上适当饮用，可以兴奋脑部神经，有醒脑提神，提高工作效率的作用，当然部分患者可能不适宜饮用，应予以注意，综合考虑一下。您好，一般点心和咖啡不可以代替早餐，因为可能会导致膳食纤维，维生素和矿物质严重不足，进而导致健康问题，所以注意新鲜蔬菜水果的食用，当然部分患者不适宜上述方法，当然可能存在其他因素影响，综合考虑一下。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
健康指导：咖啡提神，靠得是咖啡因。经常吃，会容易上瘾。而且长期喝咖啡，对心脑血管也会有影响。你长期睡眠不好，很容易造成气血不足的虚劳，还经常喝咖啡，对身体是不太好的。建议平时早餐营养还是要丰富些。早餐吃得好，才有能量供身体消耗。
粱建华 精神科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
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回答4
早晨适量喝咖啡对身体有利，喝多了就有害了。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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