早产孩子爱生病,在生活中要从饮食、睡眠、运动、环境、卫生等方面多加注意,以增强孩子的免疫力,减少生病的频率。 1.饮食:保证孩子营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 2.睡眠:建立规律的睡眠时间表,保证孩子每天有充足的睡眠时间,有助于身体恢复和生长。 3.运动:根据孩子的年龄和身体状况,适当进行户外活动,增强体质。 4.环境:保持室内空气流通,温度、湿度适宜,减少过敏原。 5.卫生:教导孩子养成良好的卫生习惯,如勤洗手、饭后漱口等。 总之,早产孩子的身体相对较弱,家长需要更加细心和耐心地照顾,通过多方面的注意和努力,帮助孩子提高免疫力,减少疾病的困扰。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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