你好,从你说的情况来看,应该是属于中医范畴内的脾虚,脾虚则易困倦乏力,面色萎黄等。建议你服用人参健脾丸或者人参养荣丸等等进行调理,应该会改善你的这种情况。
健康指导:您好!若您是经常性昏昏沉沉没有精神,建议您去医院做一下检查。但若您平时睡得太晚睡眠质量不好而导致此原因,可能由此而导致了亚健康状态。建议您保证规律的生活作息,早睡早起,多做一些户外运动,会有助于提升精神状态。平时要加强营养饮食,要多吃富含蛋白质,铁类食物如:牛奶,动物内脏,大枣等,一定记得多喝水,这对身体有很大帮助。祝您生活愉快!
你好,我觉得你现在的情况属于一种亚健康的状态,按照中医理论就是气血虚弱,人没有精神一般是气虚的表现,另外,也有可能是抑郁,脸色比较黄也是属于气虚,一般是脾畏虚弱的表现.睡眠质量不好,是由于气血虚弱造成的精神失养所造成的,你这种情况最好去找中医看,随便的一些补品并不一定适合你的情况,所以你的效果也不好,建议你去找中医,按照疗程喝一段时间中药,再看看情况.
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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