20岁女生缺铁和锌吃碳酸钙D3片有用吗_家庭医生即问即答移动端

20岁女生缺铁和锌吃碳酸钙D3片有用吗 疾病：提问于 2016-02-17 00:17: 病情描述：

20岁女生缺铁和锌吃碳酸钙D3片有用吗头发枯黄曾经的治疗情况和效果：化验血液

回答1
含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类，那个药主要补钙
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
吃碳酸钙D3片倒是可以但是它专补钙的作用大些头发枯黄也可能是营养不良引起的建议遵照医嘱采取食疗补钙和锌不要挑食
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答3
您好，碳酸钙D3片每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D3125国际单位。并不含有铁和锌，建议服用补铁锌的药物。建议多吃水果，动物肝脏。感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！以上是对“20岁女生缺铁和锌吃碳酸钙D3片有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答4
1、额外补充尽量选择天然的，这样安全度更高，本身铁、锌等对人体而言是营养物质。2、饮食、生活习惯等方面也要重视，因为预防很重要。1、缺铁、锌应该选择铁锌补充品，而不是钙补充品，这样针对性强，考虑斐科特品牌或纽崔莱品牌。2、食物中可以多选择动物学、动物肝、海带、菠菜、海产品、奶类、蛋类、白菜等含量丰富食物。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
一般的效果不大，碳酸钙D3主要是补钙的，可以口服铁剂，或者锌铁同补的一些药物。但是根据你的描述，头发枯黄，中医来讲主要的原因还会脾胃功能不好，消化障碍。建议你还是中医治疗，找一个中医系统的辨证论治，对症用药。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，避风寒，防外感，保持良好的身体状态.
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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