吸烟应注意什么？_即问即答

吸烟应注意什么？ 疾病：提问于 2016-02-16 19:32: 病情描述：

我吸烟二十年啦，烟又断不了，怎样作可以减轻对身体的危害

回答3
病情分析：吸烟的害处可多了，烟中有尼古丁，长期大量吸烟，不但伤害自己的身体，同时伤害被动吸烟者。对肺、气管、肠、胃肝、等都有侵害。最好少吸或不吸。
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回答2
您好!戒烟要本人有这样的意识去控制，否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了，首先，要做好本人的思想工作，在戒烟的过程要有人监督。第一：就是知道抽烟的害处，对身体的影响以及对下一代的危害。第二：抽烟在经济上的支出累计出这笔数额之大，让其知道给家庭经济造成多大的影响。第三：现在全社会提倡无烟世界。
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回答1
病情分析：吸烟人饮食应注意1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
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