运动爱好者活动量大时腰疼，查出腰椎间盘脱出怎么办

腰椎间盘脱出是一种常见的脊柱疾病，可能由多种因素引起，如长期劳损、外伤、腰椎退变、遗传因素、不良姿势等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.长期劳损：过度的运动或体力劳动，使腰椎间盘承受过大压力，导致纤维环破裂，髓核脱出。应适当休息，避免重体力劳动。 2.外伤：腰部受到剧烈撞击或扭伤，可能引发腰椎间盘脱出。注意保护腰部，避免受伤。 3.腰椎退变：随着年龄增长，腰椎间盘逐渐老化，弹性降低。可通过补充营养、适度锻炼来延缓退变。 4.遗传因素：部分人由于遗传易感性，更容易出现腰椎间盘脱出。定期检查，早发现早治疗。 5.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎间盘的压力。保持正确坐姿和站姿。 总之，腰椎间盘脱出需要根据具体情况选择合适的治疗方法。患者应注意休息，避免加重病情的行为，遵循医生建议进行治疗和康复训练。

1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周，一般都可以取的满意的效果。如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。

你好,你可以服用中药，但是现在不是服用膏方的最佳季节，可以给你一些建议：1、保暖；2、少活动；3、多多卧床休息；4、中药方剂：仙茅15克、桑寄生20克、黄芪20克、牛膝15克、杜仲15克、当归15克，六味中药煎水服用，每日两次；以上供你参考！

腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗

椎管狭窄一般需要手术治疗，您先试试中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g。上药置于锅内，用一半水，一半醋做熬的材料。水醋合剂浸泡中药30分钟左右，然后开始熬，将疼痛的部位置于锅上50公分左右处，主要使蒸汽持续熏蒸患处，在锅上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注意过热时放开一点布袋，以免烫伤。注意熬时随时加水醋混合剂，以免熬干锅。一般每日一剂，每次1小时。熬中药的锅只要不是铁锅就可以。