工作后直不起腰且小腿酸痛反复怎么办

直不起腰且小腿酸痛反复，可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、下肢血管疾病、缺钙、过度劳累等原因所致。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可引起腰部及下肢的疼痛、麻木。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等），严重时可能需要手术。 2.腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累，导致腰部肌肉损伤。应注意休息，避免劳累，可进行热敷、按摩，服用布洛芬等药物缓解疼痛。 3.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致小腿酸痛。需做血管超声检查，轻症可穿弹力袜，严重者可能需手术。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉痉挛和疼痛。可通过饮食补充钙质，如牛奶、豆制品，必要时服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5.过度劳累：工作强度大，身体得不到充分休息。要合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 出现直不起腰和小腿酸痛反复的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT、下肢血管超声、血钙检测等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

　第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异.在中医来说,气生在血中,力生在气中.换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大.　　第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜.不然,会造成小腿更加虚弱无力.第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜.不然,会造成小腿更加虚弱无力.　　兹介绍一张良方给你参考,药方如下：　　鹿角胶一两　麻黄二钱　　牛膝四钱　肉桂二钱（煎服）　　本药方可补肾强筋骨,养血活血,振奋下肢筋脉的功效.若配以补酒一小杯,能使药力通达全身,对身体虚弱者,疗效更佳.

您好!请问是肌肉酸痛还是关节疼痛,如果是关节痛可以适当的休息,服用消炎镇痛的药物例如芬必得,如果是肌肉酸痛,可以按摩患处,注意休息.如果症状还是没有缓解,建议您及时去医院做相关检查.祝你早日康复.

你好!患者现在症状持续多长时间了?近期有没有过度劳累?或者着凉等?以上症状如果持续时间较长的话,建议患者到医院进行一下检查排除一下疾病.如果患者现在的症状持续时间较短,平常生活中睡觉中注意保暖,尤其是晚间睡觉小腿不要放在被子外面.平常多补充点钙类食物,多喝些牛奶等.晚间可以用热毛巾热敷,或者进行泡脚等,都会有帮助的.

您好,您说的这种情况,目前在网上为您做初步分析：从您的症状看,很有可能是患有风湿性疾病造成的.熏洗疗法是将中药煎煮后,乘热对患部熏蒸或浸泡,使药性从毛孔直入病所.有祛风散寒,舒筋活络的作用.主要用于治疗风寒湿痹.川,草乌各20g,白芷50g,羌活,独活各50g,细辛10g,川芎,桂枝各30g,威灵仙,伸筋草,透骨草各60g,水煎,每日2～3次,每次15分钟,5～10天为一疗程.希望可以帮到您,祝您早日康复.