晚上睡觉醒来口干舌燥可能由多种原因引起,如环境干燥、不良习惯、口腔疾病、糖尿病、干燥综合征等。 1. 环境干燥:空气湿度低,导致身体水分散失过多,引起口干舌燥。可使用加湿器增加室内湿度。 2. 不良习惯:睡前饮水少、张口呼吸等习惯,会使口腔水分蒸发加快。应改变习惯,睡前适量饮水,尽量用鼻呼吸。 3. 口腔疾病:牙龈炎、牙周炎等口腔炎症,会影响唾液分泌。需保持口腔清洁,及时治疗口腔疾病。 4. 糖尿病:血糖控制不佳时,可能出现多饮、多尿、口干等症状。要积极控制血糖,遵医嘱使用降糖药物,如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。 5. 干燥综合征:这是一种自身免疫性疾病,会损害唾液腺和泪腺等外分泌腺体。治疗包括免疫调节、对症治疗等,常用药物有羟氯喹、白芍总苷等。 总之,如果经常出现晚上睡觉醒来口干舌燥的情况,且通过改善环境和生活习惯仍无缓解,应及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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