精神压力、工作压力、生活压力过大、很多时_即问即答

精神压力、工作压力、生活压力过大、很多时 疾病：提问于 2016-02-16 04:30: 病情描述：

精神压力、工作压力、生活压力过大、很多时候都不想活了来源于外界和自身的压力

回答1
锻炼是排解压力最好的方法，我和你有同感，但每天早晨早起到公司去锻炼一下，大吼几声，发泄一下会感觉特别轻松，千万别走极端。以上是对“精神压力、工作压力、生活压力过大、很多时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
要是您精神压力、工作压力、生活压力过大都是会引起您轻生的念头，您还是需要适当的给自己减压力为好。建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
从你描述的情况看，你可能因为各种压力导致产生了抑郁情绪。鉴于这种情况，建议你找心理咨询师做做心理辅导。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
找心理咨询师不一定要崩溃了才找，平常人也需要宣泄情绪，心理咨询师就是可以帮助你宣泄情绪的人。我们网站有在线医生，里面有很多专业的心理咨询师，你可以去找找。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
心理分析：您好。请不要绝望。能够体会您目前的情况，不仅外界：工作生活，而且自身也有很大压力，目前您的状况就像是两面煎饼一样，这是非常痛苦的感觉。心理指导：我们可以尽量在能够休息的时候保证自身休息，作息规律，饮食均衡，这样能够有个健康的身体应对压力。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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