怀孕前体重好像是78KG，身高165cm..._即问即答

怀孕前体重好像是78KG，身高165cm... 疾病：早期妊娠提问于 2016-02-15 20:57: 病情描述：

怀孕前体重好像是78KG，身高165cm，现在怀孕不到13周，体重83KG，早孕反应:食欲不振，饭和水果，蔬菜肉食都不想吃。但是能吃土豆。每顿饭量减少一半，但是每天要吃5，6次，总是饿。现在比之前稍微好一些，但还是很挑食。因为怀孕以前脾胃有点虚，肾阴虚，所以在怀孕以前就是饿的厉害就恶心，现在更加如此，刚吃完就饿了。该怎么办呢？我也坚持每天步行0.5-1小时，但是走的太多就很累，脚后跟疼，走的过多的话之后2-3天都感觉疲劳。请问我应该怎么调理？怎样安排饮食呢？谢谢！曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：

回答2
孕期如果妊娠反应不太严重，为了增加宝宝的应该，主食应该摄入营养丰富的蛋白质，蔬菜等。辅食可以是自己喜欢吃的水果等。适当活动。是自己身体感到舒适，避免过度活动。保持乐观情绪，均衡营养，劳逸结合。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
你好，怀孕早期不要过量运动为好，导致身体劳累后易造成流产的在饮食方面可以考虑少量多餐的，一天吃四至六餐均是正常的。也需给自己准备些零食为好，饿时可以适当吃些零食填填肚子。脾胃有点虚，肾阴虚，在孕期可用中药来调理下的，对胎儿不会造成影响的，祝好孕
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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