突然出现的紧张情绪可能由多种原因引起,如心理因素、生理因素、环境因素等。控制这种紧张情绪的药物有苯二氮䓬类药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药等。同时,心理调节和生活方式的改变也很重要。 1.苯二氮䓬类药物:如地西泮、劳拉西泮等,具有抗焦虑、镇静催眠的作用,能在短时间内缓解紧张情绪,但长期使用可能会产生依赖性。 2.β受体阻滞剂:普萘洛尔是常见的一种,可通过降低心率和血压来减轻因紧张导致的身体反应,如手抖、声音发抖等。 3.抗抑郁药:舍曲林、帕罗西汀等,对于长期存在的紧张情绪,尤其是伴有抑郁症状时,有较好的治疗效果。 4.抗焦虑药:丁螺环酮能有效减轻焦虑和紧张,但起效相对较慢。 5.中药:某些具有安神定志作用的中药,如酸枣仁、远志等,需在中医师指导下使用。 需要注意的是,药物治疗应在医生的指导下进行,同时结合心理治疗和自我调节,如深呼吸、放松训练等,以更好地控制紧张情绪。
你的情况是恐怖症的表现(属于社交恐怖),恐怖症的治疗分两类:即药物治疗和行为治疗。由于药物不能改变患者的回避行为模式,心理治疗应列为主要治疗方法。常用于治疗恐怖症的药物有抗抑郁剂,包括三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂,阿普唑仑也常使用。目前认为治疗恐怖症最好的行为治疗方法是暴露法,基本原理是鼓励患者接触他所恐惧的事物或情境,反复练习直到取得完全适应。以下向你介绍行为主义"系统脱敏治疗"的方法,你可将使你紧张的对象按引起紧张的程度分为几个等级,训练第一周主动反复接触最低等级的对象,直到紧张消除,然后再主动接触第二等级的对象,依此全部完成。把每一次的训练当作治疗,忽略不安的症状,即使不安也要进行,可根据成效适当调整每个等级的训练时间。领悟心理治疗也可应用。松驰训练、解释、保证、鼓励可改善紧张情绪。也可在精神卫生专科机构的心理科就诊,在专业大夫的帮助下进行心理治疗。向你推荐一本书,《森田心理疗法实践》,你可以读一下,应该对你有所帮助。
你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥、颤抖或晃动。我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!
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