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16 岁一米七多点还能长高吗
疾病：提问于 2025-01-16 11:38 -
病情描述：
你好我16才一米七多点还能张吗？你好我16才一米七多点还能张吗。
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回答2
16 岁身高一米七多点是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之，如果父母身高较矮，孩子长高可能会受到一定限制，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对于骨骼生长至关重要。要多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等跳跃和伸展性运动，能促进生长激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠对于生长激素的分泌十分重要。每天应保证 8 小时以上的充足睡眠，且尽量在晚上 11 点前入睡。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育有重要作用。如果激素水平异常，可能影响身高，需要就医检查并治疗。 总之，16 岁仍有长高的可能。但要综合考虑上述因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
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回答1
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