我该怎么让自己快乐起来_即问即答

我该怎么让自己快乐起来 疾病：提问于 2016-02-15 17:51: 病情描述：

我是十三岁女生，我性格很内向，脾气很烦躁，然后发生一点点的事情，我就会自己生闷气，也不愿意跟爸爸妈妈说，我总是想让别人来了解我。小学毕业放暑假了，但是我又跟同学吵架了，没一个人来找我，我交不到朋友，又自己一个人生闷气。

回答3
关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
心理分析：父母是自己最亲的人，不想把心里话说给父母听，一定程度上，是因为你不信任父母，认为父母开解不了你。心理指导：想一下你现在的状况，如果你是其他人，你愿意和这样爱生气的你交朋友吗？作一个温和的人，温和的人不容易伤人，别人也必然愿意和她交往。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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