-
45 岁以上女人保健与美容用啥较好
疾病：提问于 2025-01-19 09:40 -
病情描述：
45岁以上的女人用什么**最好
-
回答2
45 岁以上的女人在保健与美容方面，可以从饮食、运动、护肤、睡眠、心态等方面着手。 1. 饮食：多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、豆类等。避免高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 运动：选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等，有助于增强体质和保持身材。 3. 护肤：注重保湿和抗皱，使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品。定期做面膜。 4. 睡眠：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于身体的修复和新陈代谢。 5. 心态：保持积极乐观的心态，减轻压力，可通过阅读、旅行等方式放松心情。 总之，45 岁以上的女人要综合多方面来进行保健与美容，养成良好的生活习惯，才能保持健康和美丽。
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
回答1
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内科 热门专题
