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每天吃很多黑芝麻对身体有何影响？
疾病：提问于 2025-01-16 11:37 -
病情描述：
我很喜欢吃芝麻，特别是黑芝麻，而且也经常听朋友说黑芝麻对身体很好，所以我每天都要吃很多黑芝麻，但是医生说吃太多黑芝麻反而丢身体不好。
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回答2
每天大量食用黑芝麻可能对身体产生多种影响，包括消化负担、脂肪摄入过多、营养失衡、影响内分泌、引发过敏等。 1.消化负担：黑芝麻富含油脂，大量食用可能加重胃肠道消化负担，导致腹胀、腹痛、消化不良等症状。 2.脂肪摄入过多：黑芝麻中脂肪含量较高，长期大量摄入容易导致脂肪堆积，增加肥胖风险。 3.营养失衡：过度依赖黑芝麻，可能忽略其他食物的摄入，造成营养摄入不均衡。 4.影响内分泌：其中的某些成分可能对内分泌系统产生一定影响，干扰激素正常分泌。 5.引发过敏：部分人可能对黑芝麻过敏，大量食用会增加过敏反应的发生几率。 总之，食用黑芝麻虽有益处，但应适量，保持饮食的多样性和均衡性，才能更好地维护身体健康。
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回答1
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