做俯卧撑，肘关节钝响？_家庭医生即问即答移动端

做俯卧撑，肘关节钝响？ 疾病：提问于 2016-02-15 00:45: 病情描述：

长时间没有运动长时间没有运动,猛做了几次俯卧撑之后,最近再做俯卧撑时，肘关节会响（不是那种脆响），感觉肘关节一伸一弯时，里面好像有骨头和软组织会相互之间会轻微的移位错动一下然后回复到原位并且伴随着轻微的钝响.但是不疼。平时也没有活动障碍，就只是做俯卧撑的时候会这样。请问是怎么回事？补充问题1：(2009-11-0816:48:27)我以前不是这样，这样感觉不是很爽，请问怎么样才可以恢复到以前的状态？补充问题2：(2009-11-0817:15:57)可以用那种家里冬天用的电热器（就是那种像一个电扇一样的东西）进行理疗吗

回答1
可以用电热器理疗，和红外线理疗原理一样。建议每次理疗20分钟，距离肘关节15---20厘米。提问者对于答案的评价：spgtc123：谢谢
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
建议做肘关节热敷、红外线理疗。适当补钙。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
何全军 医师外科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)
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回答4
多数考虑是由于正常的，是由于长时间不运动导致的，不要担心
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
这种情不属于疾病属于正常现象，和韧带拉伸、收缩有关。注意避免扭伤即可。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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