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睡眠不好怎样改善
疾病：儿童学习障碍提问于 2016-02-14 23:31 -
病情描述：
我有一个准备考大学的女儿，平时她的学习成绩还算不错。我也比较不用担心，可是，最近我有点担心，因为高考越来越近了。单位里的工作有时候也做不完，还要晚上加班。这样配女儿的时间就少了。
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回答4
问问宝宝是不是遇到什么不开心的事了,所以才会睡不好的,另外,脾胃不适也不好安睡,这个要看中医调节/
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
您好，睡眠不好有很多原因，比如考虑事情过多、体质虚弱、气血两亏、神经衰弱等等。您好，您可以从多方面入手，自己调整一下现状，考虑的事情不要过多，有用的想想，该做的做，做不到的先放手，每天坚持运动两次，早晚个半小时，体操或者疾0走慢跑，然后找医生看看，买点养血安神片吃，或者调些汤药喝。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。舒缓自己的情绪，在睡前听一些轻音乐，容易让自己的心情放松下来。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你这个情况建议你可以给宝宝服用钙片调节,这个年龄的宝宝很可能去缺钙导致的,不妨补充一段时间看看是否能够改善!
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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