润肺

根据你的主诉，你的职业原因，可能平时吸的灰尘量比较大，但是我们的鼻粘膜有过滤的作用，一般是不会引起肺部的不适的建议你最好到医院做个详细的检查，可能也不是肺部的问题，只有诊断清楚了才能对症治疗，改善目前症状

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内火旺盛的人；而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。三、润肺豆浆粥：原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。四、鸭肉粥：原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。做法：先将鸭肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。五、毛肚血汤：原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用；再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开；汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？六、火腿冬瓜汤：原料：火腿片，冬瓜片。配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。

可含化胖大海清咽片但愿我的回答对你有所帮助。

润肺的东西很多，以白木耳和梨最为有效，平时生活注意少接触油烟等刺激性气味，饮食少辛辣多清淡，不要吸烟。

饮食：多吃白色食物　肺不好的人有偏好辣椒、葱、大蒜等辛辣食物的倾向。这类香辛能够促进发汗，提高皮肤的抵抗力而达到预防感冒的效果。不过要注意若是摄取过量则会使肺变得过于干燥，同时伤及肠胃。萝卜　马铃薯　高丽菜　洋葱　白芝麻等白色食物对肺的滋润效果也很不错。这类的食物中含有丰富的食物纤维，能促进与肺有主从关系的大肠的蠕动，而使排便顺畅。1、八仙丸（麦味地黄丸）适合体力衰退，容易头部发热的人为容易有慢性咳嗽或久治不愈的感冒，咽喉容易肿胀，以及过敏体质，虚弱体质等人的保健药。具有强化肺及肾功能的功效。如果有手脚发热，咽喉干燥但无法多喝水，以及持续微热等症状时表示肺及肾衰弱。2、麦门冬汤：对慢性肺失调，难治的咳嗽及痰有效。对咳嗽不断，喉头发炎有异物感，痰黏而不易咳出等症状有效；同时对慢性支气管火，慢性咽喉痛，上年纪的咳嗽出有效。此外带有甜味的润肺糖浆也对上述症状有效。青海冬夏泉：以中国青海省所产的冬虫夏草为主要成分的玻璃安瓿药剂。冬虫夏草为一种菇菌类，具有提高免疫力的作用