下次怀孕前要做好充分准备,包括身体检查、生活调整、营养补充、情绪管理、定期产检等。 1.身体检查:进行全面的孕前检查,如妇科检查、优生五项、甲状腺功能、血糖、血压等,排查可能影响怀孕的疾病。 2.生活调整:保持规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒,减少接触有害物质,如化学制剂、放射性物质。 3.营养补充:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等,提前补充叶酸。 4.情绪管理:保持良好心态,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 5.定期产检:怀孕后严格按照医生建议进行产检,及时了解胎儿发育情况。 6.关注自身状况:如有腹痛、阴道流血等异常,及时就医。 总之,做好充分准备和孕期管理,有助于降低不良妊娠结局的风险,保障母婴健康。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院