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小叶增生服药后乳房胀痛加重，不吃药如何缓解
疾病：乳癖提问于 2025-04-02 11:42 -
病情描述：
去医院做B超，医生说是小叶增生，开了乳癖消，乳房胀痛，更厉害了，我怕吃过逍遥丸更严重想得到怎样的帮助：或不吃药，有什么方法可以缓解（
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回答1
小叶增生导致乳房胀痛，在不服药的情况下，可通过调整生活方式、饮食、情绪管理、适度运动和局部热敷等来缓解。 1.调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2.改善饮食：减少摄入富含雌激素的食物，如大豆、蜂王浆等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3.做好情绪管理：尽量保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质。 5.局部热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，能促进血液循环，缓解胀痛。 小叶增生患者应重视日常的调理，若胀痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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