晨起脑袋木讷,运动后才有感觉,可能是睡眠质量差、颈椎问题、血压异常、贫血、心理因素等所致。 1. 睡眠质量差:睡眠过程中多梦、易醒等,导致大脑未得到充分休息。改善睡眠环境,规律作息,睡前避免剧烈运动和刺激性食物。 2. 颈椎问题:颈椎病变可能压迫神经和血管,影响脑部供血。避免长时间低头,适度活动颈部,必要时进行物理治疗。 3. 血压异常:高血压或低血压都可能引起脑部供血不足。定期监测血压,遵医嘱调整饮食和生活方式,必要时服用降压或升压药物,如硝苯地平、卡托普利、生脉饮等。 4. 贫血:血红蛋白不足,氧气输送减少。明确贫血类型,补充铁剂、维生素 B12 等,多吃含铁丰富的食物。 5. 心理因素:长期焦虑、紧张等不良情绪会影响大脑功能。通过心理疏导、放松训练等缓解。 如果这种情况经常出现且影响生活,建议及时就医,进行全面检查,以确定具体原因并采取相应治疗措施。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院