摔跤致腰椎 1 轻度压缩性骨折，静养注意啥，能走坐吗

腰椎 1 轻度压缩性骨折后，在静养期间需要注意多方面事项，包括卧床姿势、康复锻炼、饮食营养、药物使用以及日常复查等。 1.卧床姿势：应选择硬板床，平卧时可在腰部垫一个薄枕，维持腰椎正常生理曲度。 2.康复锻炼：在骨折早期可进行四肢的肌肉收缩锻炼，后期根据恢复情况适当进行腰部的轻度活动。 3.饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素 D 和钙的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等，促进骨折愈合。 4.药物使用：遵医嘱服用活血接骨的药物，如仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片、伤科接骨片等，有助于骨折恢复。 5.日常复查：定期复查 X 线或 CT，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 6.避免动作：在骨折未愈合前，应避免过早走路和坐立，以免加重损伤。 总之，腰椎 1 轻度压缩性骨折后要严格按照医生的建议进行静养和护理，促进骨折尽快恢复。

可以走路和坐立的，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物，平时多吃有营养的食物来促进恢复的。

你好这位朋友，很认真的看了你的描述，考虑你现在的这种情况，没有太大的问题，这种腰椎轻度的压缩性骨折，最好的治疗方法，就是卧硬板床修养。根据你现在的情况，最少也应该卧床一个月，一个月后复查X线片，如果没有其他异常的情况，可以先在床上进行功能锻炼，然后才可以在护腰保护下，下地进行功能锻炼，平时饮食上应该注意多吃一些瘦肉、牛奶、禽蛋类等高蛋白食物，希望我的回复能够帮助你！

自诉由于不慎外伤导致腰椎缩性骨折，而现在已经一周时间，如果保守治疗，还是需要继续休息像你说的情况，而如果是压缩性骨折，还是需要休息长时间点，严格而言，需要卧床6-8周，当然需要根据损伤情况考虑。而如果是过早负重，容易遗留后遗症，再者加重病变。所以你现在还是需要卧床，疼痛缓解，也需要卧床锻炼腰背部肌肉先，后期循序渐进功能锻炼才能康复。