乙酰胆碱是可以增强记忆力的物质吧,记得高三的时候经常听到这样的词汇。卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料所以鸡蛋是最好多吃益脑食物大脑重量占体重的,但消耗的能量却占人体总能耗量的。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力.预防脑细胞老化。动物肝脏、鱼类等食物中含有丰富的谷胱甘肽和大脑所需的氨基酸成分。大脑还“偏爱”卵磷脂,卵磷脂在体内产生的乙酰胆碱是脑细胞之间传递信息的“信使”,对增强记忆力至关重要。蛋黄、大豆中含有较多的卵磷脂。另外,大脑亦离不开维生素B族以及微量元素如铁、锌、硒、铜等,摄入这些营养素可多食绿叶蔬菜、豆类制品、柑桔、胡萝卜、黑木耳、动物内脏等。
乙酰胆碱是中枢胆碱能系统中重要的神经递质之一,其主要功能是维持意识的清醒,在学习记忆中起重要作用。 胆碱能性荨麻疹,属于人们常说的风疹块中的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料,或在运动后,体温略增,增热的血流刺激大脑体温调节中枢,兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱,如果对这种化学物质过敏,可以出现过敏反应。 胆碱能性荨麻疹是荨麻疹的一种,建议去皮肤科去治疗!自己治疗的话可以服些抗过敏的药,如西替利嗪/日+雷尼替丁.对胆碱能性荨麻疹患者的7点建议1:注意卫生,避免不良刺激2:注意饮食,避免诱因、3:注意药物因素引起的过敏。如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素,安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏,引起荨麻疹的发生。当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时,最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。4:积极治疗原有疾病。保持健康心态,提高身体抵抗力6:采用中药预防。某些中药,如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等,具有抗自由基,提高免疫功能,促进代谢,调节神经系统和内分泌系统等多种功能,有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人不妨从中选一二味熬汤当茶饮。7:胆碱能性荨麻疹:除常规服用抗组胺类药以外,时常加用阿托品、普鲁本辛、利血平等而收到较满意疗效。
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钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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肖斌 主任医师 广州市中医医院