对生活失去信心了

你好，你的情况主要是由于心情不能保持舒畅引起，可能是有轻度的抑郁症。建议尽量保持心情舒畅，多做户外运动，诸如跑步、打球、爬山等，转移下自己的注意力。也可以去正规医院遵医嘱吃些药物辅助调理。祝你健康

根据你的情况，首先你现在不自残了，感觉你是很大的进步，人是个高级动物，生活在复杂的环境中，有很多人有和你一样的想法，重要的是怎样的去化解它。可能是因为种种原因造成的，但为了我们自己生活质量好，就是高兴，快乐，不难受，学会自己减压。建议你1，学会为别人考虑事情，站到他人立场想问题，办事情，可能有时候别人不理解你，但记住这是你自己愿意做的事情。2，学会精神胜利法，就是自己的得想法没有做到，这只是假设的，比如说男朋友不喜欢你了，那是他没福气等等。不要把自己困在一个圈子里。3，找一种发泄的方式，谁都有不如意的时候，你可以大吃一顿，或者大哭一次（不宜多）你会放松很多。记住高兴，快乐是自己的，对你来说，死都不怕了，还怕生活中的一点点的不愉快吗？看看卡耐基的书也许会对你有所帮助。祝你快乐。以上是对“对生活失去信心了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这种情况可能是因为最近遇到一些不开心的事情。你这种情况还是需要自己走出来，你要多运动，多发泄一下，再观察。

你好！我认为是肝失疏泄，气机失调，脾失健运，气血不和，心失所养所致的；平时嗜好辛辣食品、学习压力过大或情志不遂等因素会诱发或加重的。1.我认为主要是心理障碍，希望你男朋友多关心和体贴你，双方互相理解和信任。建议你到心理科咨询就诊，这需要与心理医生进行沟通，可以做心理测试、谈话治疗及心理疏导等方法。2.多与家人、朋友沟通，多参加娱乐活动；当你想不开心的事情时，可以转换一下视野，看看电视和出去转转。

希望你珍惜自己的生命，不用轻易放弃。