近一个月睡醒或久坐后右脚跟疼，何因怎治？

右脚跟睡醒或久坐后疼痛，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、肥胖压迫、运动损伤等原因造成的。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走，足底筋膜受到反复牵拉，引起无菌性炎症。可通过休息、热敷、按摩缓解，药物治疗可选择双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，需遵医嘱。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和磨损，引发炎症。治疗包括减少活动、物理治疗，药物如美洛昔康分散片、依托考昔片等。 3.骨刺：长期摩擦刺激导致跟骨骨刺形成，刺激周围组织产生疼痛。轻者可保守治疗，严重者可能需手术。 4.肥胖压迫：体重过大增加足跟负担。需控制体重，加强锻炼。 5.运动损伤：以前的运动可能造成隐匿性损伤。可进行康复训练。 总之，右脚跟疼痛的原因多样，建议先到医院骨科就诊，明确诊断后采取相应治疗措施。同时要注意休息，避免过度劳累。

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。建议需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。