月子期间奶量变化可能受多种因素影响,如饮食、情绪、睡眠、哺乳方式和身体恢复情况等。补气血生乳汁的中药有当归、黄芪、通草、王不留行、熟地等。 1.饮食:产后饮食不均衡,营养摄入不足,可能影响乳汁分泌。要保证摄入足够的蛋白质、水分和富含维生素的食物。 2.情绪:产后焦虑、抑郁等不良情绪会干扰内分泌,影响泌乳素分泌,导致奶量减少。应保持心情舒畅。 3.睡眠:睡眠不足或质量差会影响身体机能,进而影响乳汁生成。要保证充足的睡眠。 4.哺乳方式:哺乳不及时、不规律或未排空乳房,会使大脑接收到减少产奶的信号。应按时哺乳,排空乳房。 5.身体恢复:产后身体虚弱,气血不足,影响乳汁生成。适当调理身体,可服用补气血的中药。 6.疾病因素:如乳腺炎等疾病,会影响乳汁分泌。若有疾病,需及时治疗。 总之,月子期间奶量变化原因多样。若奶量不足,可在医生指导下尝试使用补气血的中药,但务必遵循医嘱。

大多数新妈妈都会遇到奶水突然减少,不够宝宝吃的情况,出现这种情况不要着急。要有信心,相信肯定会有奶水,尽量让宝宝吸,增加对乳房的刺激。平时需要多喝鱼汤、蹄髈汤等。实在不行可以喝几付中医催乳。可以服用黄芪、六通、通草、炙山甲等。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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