平时想多吃点抗癌食品，请问吃蒜头可以抗癌...

你好，大蒜里面有一定的大蒜素，这种情况对于细菌病毒具有一定的抑制作用，具有一定的抗癌，你这种情况是可以每天使用一定的大蒜，建议你也不用特别的担心，只要平时饮食规律都正常，一般都不会得癌症的，这就是平时多锻炼身体，增强体质，也可以减少疾病的发生，谢谢！

你好，癌症病因不明，所以没有明确的预防和治疗措施，至于大蒜等食物，适量食用即可，不宜过多，其外，日常合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，注意劳逸结合，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁，补充维生素Ｃ，Ｂ族等，均对癌症的预防有一定作用，以上供参考，

多吃以下的食物可有效预防癌症：　　1、猕猴桃：除了富含维生素C，在猕猴桃中还存在着一种特殊的物质，这种物质可以阻止亚硝胺的生成，从而起到预防癌症的作用。　　2、洋葱：含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速体内过氧化物分解，起到抑制恶性肿瘤的作用。硒还可促使人体产生谷胱甘肽等物质，使癌失去“毒性”。　　3、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等十字花科蔬菜的代表。它的营养素含量均衡，特别含有一种硫甙类活性物质，能降解为异硫氰酸苄乙酯、吲哚-3-乙酰腈和萝卜硫素等，具有强烈的抗癌防衰老作用。柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C，防止亚硝胺的生成，不仅可以预防乳腺癌，同时也能预防肺部的肿瘤。

蒜是抗癌之王。但是一定要记住要将蒜捣成蒜泥然后再在空气中暴露10分钟左右产生大蒜辣素之后的蒜抗癌效果最好其他诸如海带绿色蔬菜之类都很好。

根据你的描述，这个大蒜是有抵抗疾病，增强免疫力的作用的，富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。但大蒜素是要把蒜掰开，让在空气中进行氧化才是最好的食用方法。还有抗癌的食物像西兰花，胡萝卜，黄豆，红薯，苦瓜，食用菌蘑菇等。建议你虽然很多的食物都有这种抗癌的作用，但是单纯的食用或者吃很多，也是不科学的，要均衡的饮食，什么好东西，吃多了也不行，让身体处于最好的状态，规律的生活也是抵抗疾病的关键，再就是要定期的体检，也是现在健康的理念。祝你健康。