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牙龈出血通常是缺少哪种维生素？
疾病：牙龈炎提问于 2025-04-02 13:40 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：牙龈出血是缺少哪种维生素?本次发病及持续时间:15天目前一般情况:好以往诊断治疗经过及效果:未治疗
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回答1
牙龈出血可能与缺乏维生素 C、维生素 K、维生素 B2、维生素 B9、维生素 B12 等有关。 1. 维生素 C：维生素 C 缺乏会导致胶原蛋白合成障碍，使牙龈组织变得脆弱，容易出血。可通过食用新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、西兰花等来补充。 2. 维生素 K：它在凝血过程中起重要作用，缺乏时可能引起牙龈出血。富含维生素 K 的食物有菠菜、猪肝等。 3. 维生素 B2：也叫核黄素，缺乏会影响细胞代谢，导致口腔黏膜炎症，可能引发牙龈出血。常见于乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜中。 4. 维生素 B9：即叶酸，缺乏可影响造血功能，间接导致牙龈出血。食物来源有绿叶蔬菜、豆类等。 5. 维生素 B12：参与红细胞的生成和神经系统的正常功能，缺乏时也可能出现牙龈出血。多存在于肉类、蛋类、奶制品中。 总之，牙龈出血不一定只是维生素缺乏导致的，还可能有其他原因，如牙龈炎、牙周炎等。如果牙龈出血持续不缓解，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
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